在婚姻生活中，夫妻间最怕的是三种情绪，当出现这些情绪要是没有及时化解就很容易造成两个人情感破解。

第一，冷暴力。经历过的人一定会明白那种伴侣带来的冷暴力的伤害，巨大的孤独感绝望感。被生命中最重要的人所抛弃。两个人的世界只剩下孤零零的自己。这其实就是赤裸裸的精神暴力，有的还会造成一方心理问题。相爱的两个人千万不能随意的冷战，因为冷战的杀伤力远远超出你的想象。

第二焦虑型依恋症。这一般和当事人小时候和他的父母相处方式有一定的关系。这样的人一般来说会有自卑的心态，对自我不太肯定。把所有的爱都寄托在伴侣身上。需要对方不断的回应，才能满足自己的安全感。如果对方没有及时回应，那么他就出现极度的焦虑慌乱，甚至产生怀疑吵闹。

有时候婚姻最大的敌人，不是出轨，也不是生活压力，而是想太多。有些人，一旦不顺他心意就会胡思乱想。对方可能还不知道呢，他就已经在心里面过完了一辈子。这不是解决问题，而是一种自毁情绪。

第三毫无理由顾忌的乱发脾气。这种人往往在社会上，工作环境中，都有一定的好的正面形象。给人的感觉一般都是彬彬有礼，温文尔雅，很好相处的样子。但回到家就像变了一副面孔，把最坏的脾气留给了自己最亲近的人，乱发脾气。这样的人往往会理直气壮的认为说在家不需要再伪装，卸掉面具，但是他们并不知道他们这样子往往伤害了最亲爱的人。

家是放松的地方，但是如果没有考虑过自己伴侣的感受的话，你自己舒服了却让别人不痛快。那就是一种自私的行为。

都说家不是讲理的地方，是讲爱的地方。爱的感觉应该是如沐春风，让双方都感到温馨舒适。如果一旦我们不能好好的控制情绪，做了情绪的奴隶，而导致了生活的不愉快。家就变成了毫无温馨可言的敌对战场。严重的情况，甚至会出现家庭暴力，离婚，或者出现心理的疾病。

作为成年人，我们要及时察觉我们的情绪变化，适当的进行自我调节。就可以让家重新变成一个温暖的窝。

人生在世，遇到事，先处理情绪，后处理事情，情绪处理不好，事情只会更糟糕。说实话 这个世界都是自顾不暇的人， 有能力有耐心顾及你情绪的人 实在难得 ，如果真的遇见，一定好好珍惜！